肩こりに悩む女性はとても多いですよね。もう慢性的にいつも肩こりが起こっているから仕方がない。自分の体質だからこんなものという風に諦めている人もいるのではないでしょうか。

実は肩こりをそのまま放置することで、美容にも影響を与えてしまうのです。

年齢よりも老けて見られてしまう。いつも疲れた顔をしていると人に言われるという人は、その原因は肩こりにある可能性が高いのです。

私たちの体は、肩こりが起こり、その肩こりを上手に解消していかないことで、肩から上の部位の血液とリンパの流れを悪くしてしまいます。

するとどうなるのかというと、血行が悪くなることで顔色が悪く見えたり、くすみのある素肌になったりします。これは、お肌がというのではなくお肌の奥が不健康だから起こる現象でやっかいです。

このような状態を解消するには、肩から首にかけての凝りをほぐし、血行を良くするしかありません。そしてそのためには肩こりを解消していくことが一番なのです。

起こってしまった肩こりはマッサージなどでほぐすのが一番ですが、肩こりは起こらないようなケアを行うことも大切です。

定期的に肩や首回りを動かすことを意識したり、同じ姿勢ばかりとらないようにするなどほんのちょっとの心がけしだいで肩こりの症状も和らいでいくのでぜひ何か実践してみてはどうでしょう。