最近、目の疲れがキツイ…
視力が昔よりも落ちた気がする…
そんなお悩みありませんか？
スマホやパソコンを見ている時間が長くなり、目を酷使することが多くなってきた現代。
目の疲れが深刻になっている方が多いかと思います。
そんなあなたに、疲れ目の原因と解消方法を紹介します！
疲れ目の原因は？
目が疲れるのは、目の筋肉が疲れているからです。
同じ姿勢や同じ距離で、モノを見続けていると目の筋肉が動くことが少なく固まりがちになります。
身体も、ずっと同じ姿勢でいると凝り固まってしまいますよね。
目も同じなのです。
スマホやパソコンの画面を長時間見ていると疲れるのは、同じ距離間でものを見続けているためなのです。
目の疲れの解消方法とは？
目の疲れは筋肉の疲れが原因だとお伝えしました。
皆さん、身体が凝り固まったら、ストレッチや整体などで体をほぐすことを思い浮かべるのではないでしょうか。
まさに、それが解消方法です。
目の筋肉は首や肩の筋肉までにつながっているので、肩こりの原因ともなりえます。
それをほぐすことで、目の疲れの解消や視力低下の抑制などの効果が見込めます。
さらに、目の筋肉をほぐし血行が良くなるため、顔のたるみの改善にもつながります！
実際に解消するには？
実際に疲れ目を解消するためには、ヘッドマッサージが有効です！
施術を受けたい方は、下記からご予約を！