スマホやパソコンを使っていると視力が悪くなってしまうといわれていますが、実際に日常的に長時間使用していると目の周りの筋肉が固まってしまいます。
人間は遠くものを見るときも近くのものを見るときも目の筋肉を調整してピントを合わせており、意識しなくても筋肉を柔軟に変化させて距離感を合わせているのが特徴です。
ただし、ずっと決まっている距離でスマホやパソコンを見ていると目の筋肉が固まって調整する能力が低下してしまい、最終的には視力の低下につながります。
視力低下を避けたいと考えているなら適度なタイミングで遠くを見るなどして目の筋肉を解して、近距離で筋肉が固まってしまう状況を少しでも避けなければいけません。
また、目の筋肉が固まってしまうと頭の筋肉も固まってしまい肩こりや腰痛などにもつながるリスクがあるため、慢性的な疲労や身体の不調を感じているならスマホやパソコンとの付き合い方を工夫してみるのもおすすめです。
頭の筋肉をヘッドマッサージで解せると目の疲労も解消できるケースも挙げられ、私たちは一人一人に合わせたヘッドマッサージを提供しています。
具体的な施術内容について知りたいと考えている方がいれば、まずはお気軽にお問い合わせください。